65歳から高齢者と言わない街づくりに挑戦

毎年５月、新年度に合わせて新たな希望者を募り「フレイル予防講座」の開講式を行っています。

立縫会は、日向市より平岩ふれあい館の指定管理者として管理運営を受託しています。本講座は、地域貢献事業の一環として令和元年度より継続して開催しており、今年度で8年目を迎えました。

当初から「65歳から高齢者と言わない街づくりに挑戦」をキャッチフレーズに、運動機能の低下、閉じこもり傾向、低栄養状態、口腔機能の低下、認知機能の低下、うつ傾向などの地域課題に向き合っています。

フレイル予防と通いの場づくり

フレイルとは、年齢を重ねることで心身の働きが少しずつ低下し、健康な状態と介護が必要な状態の中間にある状態をいいます。

本講座は、介護予防に特化した通いの場をつくりたいという思いから、運動や交流を通じて、心身の健康づくりや介護予防につなげることを目的としています。

また、身体を動かすことだけでなく、人との交流や外出のきっかけづくりも大切にしており、姉妹で参加される方、友人に誘われて参加される方など、約30名の地域の皆様が通われています。

専門職による多様なプログラム

講座では、理学療法士や作業療法士による運動指導をはじめ、3B体操やヨーガ療法など、楽しみながら継続できる多様なプログラムを実施しています。

講座開設当初から担当している山口理学療法士は、フレイル予防に関する資格も取得しており、会話を交えながら楽しく取り組める健康体操は、受講者の皆様からも好評です。

この日は、ヨーガ療法士の先生による講座を行いました。音楽に合わせながら、参加者それぞれが無理のないペースでゆっくりと身体を動かし、和やかな雰囲気の中で実施されました。

開催日時・お問い合わせ

講座は毎週1回、木曜日14時から16時まで開催しています。

受講をご希望の方は、平岩ふれあい館までお問い合わせください。見学からの参加も可能です。

年会費：2,000円
（前期1,000円／後期1,000円）
入会金：1,000円

平岩ふれあい館
TEL：0982-57-2324